Vai plānojat garāku brīvdienu ceļojumu uz kalniem vai nedēļas nogales atpūtu? Šī ir lieliska alternatīva braucieniem uz jūrmalu, kas sniegs daudz iespaidu. Pārgājieni pa gleznainajām takām bērniem ir interesanta pieredze, tikai jāatceras elementāri drošības noteikumi un iepriekšēja organizācija. Kā kopā ar bērnu sagatavoties ceļojumam uz kalniem un rosināt viņā entuziasmu par šo atpūtas veidu?
Kāpēc ir vērts vest bērnus uz kalniem
Ar katru gadu pieaug garo pārgājienu kalnos piekritēju skaits. Taču daudzi vecāki uzdod sev jautājumu, kādā vecumā bērnu var vest uz kalniem, lai ceļojums viņam būtu patīkams piedzīvojums, nevis piespiešana.
Ceļojums uz kalniem kopā ar bērnu ir lieliska iespēja daudz laika pavadīt dabā. Kalnos var ne tikai apbrīnot skaistus skatus, bet arī atrauties no ikdienas lietām un atpūsties. Pašiem mazākajiem tā ir iespēja elpot patiesi tīru gaisu, jo kalnu apvidi joprojām ir vieni no vismazāk piesārņotajiem, līdz ar to arī veselīgākajiem. Vecākiem bērniem pārgājieni pa kalnu takām var būt interesants izaicinājums un veids, kā pārvarēt savas vājās puses.
Kā iepriekš plānot ceļojumu ar bērnu?
Ceļojums uz kalniem var izrādīties aizraujošs piedzīvojums pat pavisam maziem bērniem, ja vien ceļojums ir rūpīgi izplānots un pārdomāts. Kādi ir galvenie faktori, ceļojot ar bērnu?
Maršruta izvēle. Viens no pamatjautājumiem ir takas izvēle. Mūsu valstī ir daudz skaistu un dažādas grūtības pakāpes maršrutu. Tomēr svarīgākais ir takas garumu un grūtības pakāpi pielāgot bērna vecumam un spējām. It īpaši, ja tas ir jūsu pirmais kopīgais brauciens uz kalniem, labāk izvēlēties īsāku un labi marķētu maršrutu.
Informācija par izvēlēto taku. Savāc pēc iespējas vairāk no tiem. Pārbaudiet ne tikai veicamo attālumu, bet arī aptuveno laiku, kas nepieciešams, lai uzkāptu virsotnē, nokāptu un, kas ir svarīgi, vietas, kur varat patverties pēkšņas laikapstākļu pārtraukuma gadījumā. Jo vairāk uzzināsi par taku pirms ceļojuma, jo mazāka iespēja, ka tevi pārsteigs negaidīti apstākļi.
Ieplānojiet vairāk pieturu. Kad jūs veicat ceļu uz augšu, jūsu bērnam var būt grūti sekot līdzi nākamajiem maršruta posmiem. Dodiet viņam vairāk laika ceļošanai un ar prieku apstājieties, lai bērns neuzskatītu ceļojumu par piespiešanu.
Kontrolējiet laika apstākļus. Laikapstākļi kalnos var būt sarežģīti, tāpēc pirms došanās uz kalniem pārbaudiet pašreizējo laikapstākļu ziņojumu. Ja tiek prognozēts stiprs vējš, vētra vai stiprs lietus, lūdzu, izvēlieties citu datumu. Arī iepriekš meklējiet iespējamo atkāpšanās iespēju, ja laikapstākļi negaidīti pasliktināsies.
Atcerieties mugursomā ielikt svarīgākās lietas. Dodoties maršrutā, pārbaudi, vai līdzi ir ne tikai inventārs un apģērbs, bet arī uzlādēts telefons, tuvākās GOPR nodaļas numurs, izmitināšanas centrs un aptieciņa.
Drošība uz takas – svarīgākie noteikumi
Dodoties pārgājienā ar savu bērnu, tu esi atbildīgs par viņa veselību. Esiet īpaši uzmanīgi maršrutā. Bērniem ir dabiska vēlme apgūt jaunas lietas un izpētīt nepazīstamas vietas, tāpēc esiet īpaši modri, īpaši, ja jūsu bērns ir kustīgs. Kalnos tas var ne tikai paklupt un nokrist, bet arī iekrist ūdenī vai pat noslīdēt no ceļa. Tāpēc mēģiniet vienmēr uzturēt acu kontaktu ar savu mazuli.
Turpiniet pārbaudīt un reaģēt uz laikapstākļu izmaiņām. Lūdzu, ņemiet vērā, ka vasarā mazulis ir pakļauts kaitīgiem saules stariem. Pirms došanās kalnos ieeļļojiet viņa ādu ar krēmu ar augstu filtru un neaizmirstiet nosegt galvu. Ja ceļā līst, atcerieties turēt mazuli sev cieši klāt un uzmanīgi doties lejup, jo celiņi var ļoti ātri kļūt slideni.
Apģērbs kalnos vai ko vilkt ceļojumā
Dodoties uz kalniem, jāņem līdzi papildu drēbes. Jo augstākos kalnos jūs gatavojaties doties, jo lielāks risks mainīt auru. Vienmēr pārbaudiet laikapstākļus vietējā tīmekļa vietnē un vienmēr valkājiet maiņas drēbes. Augšpusē praktisks apģērba elements ir softshell, kas nodrošinās aizsardzību pret aukstumu, vēju un lietusgāzēm.
Vislabāk bērnu ietērpt ar sīpola kārtiņu. Vairākas apģērba kārtas ir labāk turēt siltas nekā vienu. Turklāt vienu slāni ir arī vieglāk noņemt. Lai tie ir kokvilnas apģērbi, kas nodrošinās bērnam komfortu ceļojuma laikā. Klasiskajā komplektā ietilps: garās bikses, T-krekls ar īsām piedurknēm, sporta krekls vai džemperis, ūdensizturīga jaka, kas pasargā no vēja, vāciņš ar vizieri. Ir arī ieteicams paturēt papildu t-kreklu, lai varētu pārģērbties bērnam, ja viņš svīst. Labākās mugursomas ir ūdensizturīgās.
Mugursomā noderēs arī karte, personu apliecinoši dokumenti, telefons, lietus drēbes, nodrošinājums ceļam, kaut kas dzerams, lukturītis, aptieciņa, kabatas nazis. Lasiet par to, kā iepakot kalnos.
Kā mudināt bērnu doties kalnu pārgājienos?
Savu piedzīvojumu ar pārgājieniem kalnos var sākt pat ar maziem bērniem, nepieciešams tikai labs laiks, laiks un pacietība. Jāatceras, ka ceļā uz virsotni bērniem ir nepieciešams laiks, uzmundrinājums un vairāk pārtraukumu atpūtai.
Ja jūsu bērns nav dabas mīļotājs, sākumā viņam var būt grūti izbaudīt tikai pastaigu. Daudz labāk ir mobilizēt mazākos, lai viņi paši atklātu dabu sev vai izvirzītu izaicinājumu, ar kuru viņi varēs saskarties ceļojuma laikā.
Bērnam noteikti būs lielāka iespēja doties ekskursijā, ja sagatavošanās posmā parādīsim, ka ņemam vērā viņa viedokli. Iedodiet bērnam karti, kompasu un pārrunājiet ceļojuma mērķi. Spēja izlemt liks jūsu bērnam justies novērtētam un baudīt pastaigu.
Kā jau teicām iepriekš, ir vērts pieradināt bērnu pie kalnu maršrutiem pakāpeniski, sākot ar īsāko un vismazāk prasīgo, lai neatturētu viņu no pārgājieniem.
Ceļojuma laiku patīkamāku padarīs interesanti stāsti un pasakas, īpaši novadu stāsti. Pirms brauciena ir vērts uzzināt vairāk par pārgājiena maršrutu un dalīties šajās zināšanās ar savu bērnu.
Ceļojuma laikā vislabākais ēdiens būs papīrā vai folijā ietītas sviestmaizes. Papildus tiem var paņemt līdzi šokolādes tāfelīti, kas dos enerģiju takā. Ūdens ir labākā izvēle dzeršanai, jo saldinātie dzērieni palielina slāpes, un lielākā daļa no tiem satur kaitīgas krāsvielas un konservantus.
Ceļojums uz kalniem – lielisks atpūtas veids visai ģimenei
Pārgājieni kalnos ir ļoti jautri, un tajā pašā laikā sniedz brīvības sajūtu. Rūpīga plānošana un veselais saprāts palīdzēs organizēt ceļojumu pat ar ļoti maziem bērniem. Uzmanība un maršruta saskaņošana ar bērna spējām padarīs ceļojumu uz kalniem par neaizmirstamu atmiņu avotu turpmākajiem gadiem!