Pārvietošanās ar lidmašīnu ir ērtākais un dažreiz vienīgais veids, kā nokļūt tūkstošiem kilometru attālās vietās. Lētās aviobiļetes ir lieliska iespēja redzēt pasauli, taču ceļošana pa debesīm ne visiem sagādā prieku – daudzi cilvēki baidās no lidošanas un nevar iedomāties iekļūt milzīgā mašīnā, kas svārstās daudzus kilometrus virs zemes. Vai ir kāds veids, kā pārvarēt bailes no lidošanas? Vienkārši mēģiniet pārliecināt sevi, ka tas nav pārāk slikti!
Pārbaudiet statistiku
Jā, ir lidmašīnas avārijas, un, iespējams, tāpēc cilvēki tik ļoti baidās no lidošanas. Tomēr pietiek ieskatīties statistikā, lai redzētu, ka tās notiek daudz retāk nekā autoavārijas. Šajos katru gadu mirst aptuveni 1,3 miljoni cilvēku - Salīdzinājumam: 2013. gadā aviokatastrofās cietuši 265 cilvēki. Varbūt dažiem skaitļi nav pietiekams arguments. Tad vari mēģināt aprunāties ar kādu no tuvākās apkārtnes, kurš diezgan bieži ceļo un spēs tevi nomierināt. Cilvēki, visticamāk, uzticas cilvēkiem līdzīgs tev pašam, tāpēc ir vērts pamēģināt, vai šāda saruna izrādās atsvaidzinoša tavā gadījumā.
Sagatavojies lidojumam
Pirms došanās garā ceļojumā labi izgulieties. Vieglāk pateikt kā izdarīt? Tātad, ja stress neļauj jums labi gulēt, izmēģiniet siltu pienu, citronu balzamu un pat trankvilizatorus. Pārgurums nebūs tavs sabiedrotais stresa situācijā. Jāatceras par pareizu ķermeņa mitrināšanu, kā arī pirms lidojuma apēst kaut ko sātīgu. Tās laikā var būt slikta pašsajūta vai stresa dēļ nevēlēšanās ēst kādus našķus, tāpēc vislabāk ir paēst iepriekš. Ir vērts atcerēties, ka kafija vai enerģijas dzērieni nav laba ideja tiem no jums, kuri baidās no lidošanas. Tajos esošais kofeīns un taurīns paātrina sirdsdarbību, palielinot nervozitāti. Daži saka, ka būs laba ideja baudīt lidmašīnā pasniegto alkoholu. Tomēr šis jautājums ir ļoti individuāls, jo nekad nav zināms, kā jūsu ķermenis reaģēs dzērienam ar augstu procentuālo daudzumu īpašos gaisa apstākļos. Tā dzeršana var būt relaksējoša, vai arī tas var būt tiešs sliktas dūšas vai agresijas cēlonis – tādēļ, ja iepriekš neesat to mēģinājis, nav vērts riskēt.
Koncentrējies uz kaut ko
Būs grūti aizmirst bailes no lidošanas, ja turpināsit analizēt, kur atrodaties un kas varētu notikt. Tāpēc labākais risinājums ir paņemt līdzi savu mīļāko mūziku, grāmatas, žurnālus vai rokdarbus, kas aizņems tavu laiku un novērš uzmanību no stresa. Tomēr atcerieties izvēlēties vieglu saturu, nevis izsmalcinātu saturu, uz kuru varat viegli koncentrēties sarežģītos apstākļos. Varat arī paņemt līdzi planšetdatoru ar jauku filmu - komēdija noderēs vislabāk, ja vien jums nav izteikta nepatika pret šo žanru. Ir arī vērts, lai ar jums būtu kaut kas, kas sniedz komforta sajūtu. Mīļākais džemperis, sega, spilvens - jebkas, kas atgādinās par mājām un mieru, ļaujot radīt apstākļus, lai aizmirstu savas bailes.
Milzīgas, smagas mašīnas, kas peld virs zemes, dažiem cilvēkiem liek baidīties, ka var notikt kaut kas slikts. Tomēr mums tas ir jāapzinās aviācija mācās no kļūdām un, pateicoties rūpīgai iepriekšējo katastrofu analīzei, tas veic izmaiņas, kas ievērojami samazina to atkārtošanās risku. Tāpēc mēģiniet izbaudīt to, ka lēti lidojumi ļauj īsā laikā apskatīt daudzus pasaules nostūrus un izmantot jaunas iespējas!