Viesnīca pie jūras vai kalnu kotedža? Polijā vai ārzemēs? Organizētas brīvdienas vai patstāvīgs ceļojums? Šie ir biežākie jautājumi, ko sev uzdodam, plānojot ceļojumu. Tomēr jāatceras, ka, lai arī kādas būtu mūsu galīgās izvēles, šādu svētku laikā mums pirmām kārtām ir jārūpējas par drošību. Galu galā mēs visi vēlamies, lai jūsu svētki būtu piedzīvojumiem bagāti, taču bez nepatīkamiem pārsteigumiem!
Saule tiek kontrolēta
Stundu ilga atpūta pludmalē ir viens no iecienītākajiem veidiem, kā pavadīt laiku kārotajā atvaļinājumā. Tas gan nenozīmē, ka, plānojot šādu atvaļinājumu, varam aizmirst par atbilstošu savu un savu tuvinieku aizsardzību. Patīkamākā lieta, ko darīt – saule – ir liels drauds šāda veida atpūtas laikā. Pārmērīgi tā stari var sabojāt jūsu uzturēšanos, izraisot sāpīgus apdegumus. Tāpēc, lai arī kur pavadītu brīvdienas, mums vajadzētu aprīkot sevi ar krēmu ar augstu SPF un izvairīties no atrašanās saulē visspēcīgākajā saules gaismā, t.i., no 11:00 līdz 14:00. Tāpat ir vērts paņemt līdzi brilles ar UV filtru, cepuri un pareizo ūdens daudzumu.
Uz ūdens un kalnos
Izvēloties atpūtu pie ūdens, jāņem vērā tikai peldēšanai atļautās un apsargātās vietas. Jāatceras arī par glābēju kā mantru atkārtotajiem noteikumiem - pēc ilgas alkohola lietošanas vai sauļošanās neiekāpt ūdenī, kā arī nelēkt tajā no aizliegtām vietām. Šo dažu vienkāršo noteikumu ievērošana ļaus izvairīties no bīstamām situācijām un pat traģiskām sekām, ko izraisa neuzmanīga darbība ezera vai jūras krastā.
Un kas jāatceras, dodoties kalnu takā? - Pirmkārt, vienmēr dariet mums zināmu, kurp dodamies un kādu maršrutu turp dodamies. Mēs varam atstāt ziņojumu savā uzturēšanās vietā, piemēram, uz papīra lapas reģistratūrā. - saka Dr Maciej Możjewski no BezpieczneWakacje.pl komandas
Turklāt, dodoties uz kalniem, labi sagatavosimies - izvēlēsimies maršrutu atbilstoši savām iespējām, pārbaudīsim laika prognozes, uzvilksim potītes stiprinošus apavus un ļoti mainīgajiem kalnu laikapstākļiem pielāgotu apģērbu. Noteikti paņemiet līdzi karti ar atzīmētām patversmēm un vietām, kur var paslēpties, piemēram, lietusgāzes laikā, kā arī uzlādētu telefonu, aptieciņu, lukturīti un sērkociņus.