Gatavojoties doties lielajā, autonomajā ceļojumā, ir daudz kas jāņem vērā.
Tuvojoties lielajai dienai, pārliecinieties:
Jūs esat veicis pēdējos apģērba un aprīkojuma pirkumus.
Pārliecinieties, ka ir veikti visi remontdarbi un apkope, tostarp eļļošana.
Derīga kredītkarte ir laba rezerves kopija.
Jūs iegādājāties papildu brilles vai kontaktlēcas.
Turpiniet treniņus, nedēļas nogalēs nobraucot 50 līdz 70 kilometrus dienā. (Varat arī mēģināt nobraukt 100 kilometrus dienā - ja dodaties ceļojumā, kas ilgst vairāk nekā trīs nedēļas.)
Pārliecinieties, ka izmantojat visu savu aprīkojumu un zināt, kā tas darbojas. Veiciet visus velosipēda galīgos iestatījumus.
Nenovietojiet velosipēdus pie logiem, sūkņiem vai durvju tuvumā.
Meklējiet lēcienus un daudzveidīgu reljefu, mēģinot simulēt braukšanas veidu, ar kuru jums būs jāsaskaras, un brauciet ar pilnām mugursomām, lai pārbaudītu pareizu svara sadalījumu. Labāk ir atklāt problēmas un risināt tās pirms ceļojuma uzsākšanas.
Ievērojiet ceļu satiksmes noteikumus un brauciet droši.
Braukšanas laikā nelietojiet austiņas. Ir ļoti svarīgi apzināties, kas notiek jums apkārt.
Braukšanas laikā jāvalkā ķivere (ANSI un/vai Snell apstiprināta).
Veiciet pasākumus, lai samaksātu visus ikmēneša rēķinus, kas būs jāmaksā jūsu prombūtnes laikā.
Katru reizi, kad apstājas, turiet vismaz 4 metrus no ceļa. Ja tam nav vietas, dodieties uz drošāku vietu.
Nomazgājiet traukus kempingā vai virtuves izlietnē. Nemazgājiet traukus ezerā. Ziepes nekad nedrīkst lietot strautos vai ezeros.
Cilvēki atšķiras ar savām spējām pielāgoties augumam. Labā fiziskā formā palīdz.
Pirms izbraukšanas no sākuma vietas, lūdzu, nosūtiet draugiem un ģimenei sava maršruta kopiju kopā ar ierašanās datumiem.
Laikapstākļu īkšķis ir sagatavoties sliktākajam, bet cerēt arī uz labāko.
Brauciet ar kalnu velosipēdu, lai vislabāk sagatavotos ceļojumam. Ja jums nepieder kalnu velosipēds un īrējat velosipēdu ekskursijai, pirms ekskursijas uzsākšanas pēc iespējas vairāk brauciet ar šosejas velosipēdu. Ja tuvumā ir kalni, meklējiet tos, lai sagatavotos pārgājieniem pa daudzajām velosipēdu takām.
Vertikālās orientācijas dēļ un nepieciešamības "pārlēkt" priekšējo riepu pa nelīdzenu reljefu, kalnu riteņbraukšanai ir nepieciešams nedaudz vairāk spēka nekā braukšanai pa ceļu. Būtu prātīgi savā treniņu programmā iekļaut ķermeņa augšdaļas darbu. Padomājiet par airēšanas vai svara treniņiem.
Lasi tālāk: Velosipēda krāsošana – ko sagatavot