Ir veidi, kā droši sauļoties. Valkājiet sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai vairāk un uzklājiet to 15 minūtes pirms došanās ārā.
Kopumā FDA iesaka lietot plaša spektra sauļošanās līdzekli ar SPF 15 vai augstāku pat mākoņainās dienās. Uzklājiet sauļošanās līdzekli uz visu atklāto ādu, īpaši uz deguna, ausīm, kaklu, rokām, kājām un muti. Nelietojiet to tieši uz mutes un acīm. Atkārtoti uzklājiet aplikāciju vismaz ik pēc divām stundām. Apskatiet: St. Tropez Self Tan Classic Bronzing Mousse
Vai es varu sauļoties, nesabojājot ādu?
Lieta tāda, ka ir iespējams izstrādāt proteīna produktus, kas stimulēs ādu sasniegt "dabisku" iedegumu, nepakļaujot to saules kaitīgajai iedarbībai. Skatīt: PIZ BUIN After Sun Tan Intensifier Losjons
Kā es varu izvairīties no saules kaitīgās ietekmes?
Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli. Uzklājiet to uz ādas katru dienu. Izvairieties no saules dienas vidū, aptuveni no 10:00 līdz 15:00. Ultravioletie stari, kas izraisa saules apdegumus, ir spēcīgākie tad. Valkājiet aizsargapģērbu. Valkājiet saulesbrilles, kas filtrē UV starus. Skatīt arī: PIZ BUIN iedeguma pastiprinātājs SPF6
Cik ilgi vajadzētu sauļoties, lai D vitamīns nonāktu organismā?
Regulāra saules iedarbība ir dabiskākais veids, kā iegūt pietiekami daudz D vitamīna. Lai uzturētu veselīgu D vitamīna līmeni asinīs, mēģiniet vairākas reizes nedēļā pavadīt 10–30 minūtes saulē pusdienlaikā. Cilvēkiem ar tumšāku sejas krāsu var būt nepieciešams nedaudz vairāk laika. Saules iedarbībai jābūt atkarīgai no jūsu ādas jutības pret saules gaismu.
Cik ilgi ir nepieciešams sauļoties, lai iegūtu iedegumu?
Lielākā daļa cilvēku sauļojas 1-2 stundu laikā saulē. Ir svarīgi ņemt vērā, ka gan apdegums, gan iedegums var aizņemt laiku, tāpēc, ja jūs neredzat krāsu uzreiz, tas nenozīmē, ka neesat izvēlējies vēlamo krāsu vai ka jums vajadzētu izmantot zemāku SPF. . Jebkurš sauļošanās veids ir saistīts ar risku, tostarp ādas vēzi.
Interneta veikalā e-glamour.pl varat atrast vēl vairāk kosmētikas un smaržu par lieliskām cenām.